Relations - La peur de l'intimité

Relations - La peur de l'intimité

Chacun de nous a peur de quelque chose. Quelqu'un - obtenir le sida, quelqu'un - perdre les biens matériels, sans exception - fin du monde et, en conséquence, la mort.

En ce qui concerne spécifique à sa vie personnelle, dans ce domaine la crainte la plus répandue - la peur d'être seul. Mais, assez curieusement, le niveau de signification, ce n'est pas le seul de son genre. Le type de peur face est grave aussi dans l'origine et la manifestation en contact avec les gens. La peur de l'intimité - un sujet brûlant de cette histoire.

Peut-être vous serez surpris, mais intimofobiya est aussi appelée la crainte d'un contact étroit avec une personne du sexe opposé, maintenant - pas un phénomène rare. Elle a été exposée à la fois les hommes et les femmes aussi, bien que certaines sources médiatiques affirment que le sexe fort dames le plus souvent souffrent de ce problème.

Et le fait que ce genre de peur - un vrai problème pour son propriétaire, ne peut pas être mise en doute. Et une victime de cette phobie est non seulement connaît, mais aussi les environs, directement impliqué dans le sort de ce dernier.

Beaucoup mot « intimofobiya » est une association sans ambiguïté avec la peur des relations sexuelles. Ce n'est pas tout à fait vrai. Au contraire, ce mode de réalisation est le lieu d'être, mais pas toujours. Tout d'abord, le développement de intimofobii chez l'homme suggère une peur de la proximité psychologique qui est partenaire sans bornes de confiance, un fort potentiel mari raison / femme dans sa vie, comme d'esprit, et d'autres choses qui excluent un certain pourcentage de la liberté et de créer des points communs entre deux personnes, donc - l'interdépendance.

Vous devez aller une certaine facette - que cette étape et effraye. Après tout, ce que l'enfer? C'est vrai, inconnu effrayant. Ou la gloire, mais « prédestinés » imagination à l'avance, et, croyez-moi, n'est pas trop rose.

Pour comprendre le mécanisme de la peur de quelqu'un d'intimité, il ne faut pas adresser au psychologue ou psychothérapeute - est la meilleure option pour eux-mêmes souffrant intimofobiey.

Relations - La peur de l'intimité

Nous avons également important d'identifier les causes qui ont servi de point de départ - le point où il a été le lancement de sentiments, interférant à vivre pleinement. J'ai analysé les événements possibles et des phénomènes qui pourraient donner une impulsion au développement de intimofobii.

1. Enfance

la source adulte du problème pourrait bien être tapi dans cette partie vitale de l'existence humaine. Il est dans l'enfance pose les aspects fondamentaux de la personnalité, y compris les complexes. Les parents, la situation familiale, jouent un rôle majeur dans la formation de la perception des enfants du monde. Ici, les variations suivantes, qui peuvent servir d'occasion pour développer davantage l'intimité de la peur:

a) famille tyrannies. Mère humiliée battement père ou père et insulté sa mère. Ainsi, l'enfant à l'esprit ce fait a été déposé en tant que stéréotype de relations personnelles, tout en lui inacceptable. La peur vient du fait que l'enfant hier, se transformant en un adulte, ne croient pas ou ne peut pas / ne veulent pas comprendre qu'il ya une alternative des contacts étroits, construit sur la base de la tyrannie d'un d'un autre partenaire. Et dissuade intimofoba très difficile, surtout si le « processus » allé trop loin.

b) La pression négative psychologique. Les parents ont inculqué à l'enfant qu'il ne peut pas prendre leurs propres décisions en raison de leur jeune âge (peu importe combien votre enfant à ce moment était d'environ - cinq ou vingt-cinq), à quoi que ce soit pas en mesure, mauvais, laid, etc ... et ainsi de suite. n. le plus courant est la pression du père et / ou se passe sans but mère «sans une seconde pensée, » lorsque, par exemple, la fille / fils, à leur avis, sous les pieds, et empêche leur occupation principale dans la vie. Au fond, il est typique pour les familles où l'enfant est indésirable ou est venu à cause des circonstances, et peut-être, juste pour le rendre « comme tout le monde ». c) L'excès ou le manque de soins parentaux et d'attention. Dans le premier cas intimofobiya se développe dans la direction d'une crainte d'avoir à assumer les engagements à venir et la responsabilité d'un partenaire potentiel de la relation dans son ensemble. Dans la deuxième variante - une peur d'un être cher pour devenir une chose inutile, dès que la distance psychologique entre les personnes est réduite au minimum.

2. La trahison, de mauvaises relations dans le passé

Cette raison est la nature du traumatisme. Après avoir connu le temps de la douleur et l'amertume de la déception, les gens, consciemment ou inconsciemment à éviter de nouvelles relations impliquant un contact étroit hermaphrodite, comme lui, il a été le même. Et puis, pour commencer pas la peine, parce qu'il sait déjà combien de temps les blessures saignantes, un peu de noir et le froid semble que le monde autour de ...

3. La violence

Il s'agit littéralement la violence physique, la violence, la dégradation à tous les niveaux de perception. Intimofobiya dans de tels cas, sans fioritures, et tout à fait logique, conséquence de soi des impacts négatifs agressif de l'extérieur.

La victime non seulement ne veut pas que quiconque de se livrer à une relation étroite spirituelle, ainsi que sur le plan physique - l'idée d'un contact possible le conduit dans une crainte légitime. Il est timide et qu'il déteste parfois son « profané » le corps, une personne développe une terrible dépression, l'estime de soi gouttes de façon spectaculaire.

Il faudra un certain temps avant qu'une telle vie intimofoba peu entre dans le cours précédent - bien sûr, pas sans le soutien de la famille et un bon psychologue. Mais la peur de l'intimité eradicate à condition que ces bagages des souvenirs est très problématique.

Relations - La peur de l'intimité

4. La perte de la liberté de la peur

Ceci est une variante assez commune. Beaucoup de femmes et les hommes ne veulent pas fonder une famille, car cette étape est associée à une réduction de leur espace personnel et le temps. Surtout parce que le mariage - toujours responsable. Et si une personne est habituée à voltiger à travers papillon de vie, pieds et poings liés par des liens de l'hymen-il, bien sûr, ne pas seulement ne veulent pas, et effrayant élémentaire. Dans ce cas, intimofob peut avoir un certain nombre de promiscuité sexuelle et aucun - permanent et psychologique.

5. "The Dark Secret" âme

Pour vous aider à saisir le sens de cette cause, je raconte une histoire de vie.

Anna a rencontré Vadim à la matinée à l'école maternelle. Le jeune homme n'a pas été le père de quelqu'un - Organisation des fetes était son travail des enfants. Anna, étant un professeur célibataire, a participé directement à l'événement et a immédiatement attiré l'attention sur l'homme agréable. Leur communication au sein des institutions publiques coula de façon transparente dans l'amitié: une série d'appels téléphoniques entrecoupés avec des promenades le long de la promenade.

Mais peu à peu, comme la dépendance à Vadim, Anna a cruellement manqué de contact complet. Il se sentait comme un jeune homme qui se cache quelque chose, mais, à en juger par les signes d'attention, elle savait qu'un homme indifférent à elle. Malheureusement, toutes les tentatives de se rapprocher et provoquer Vadim une conversation franche se heurte à un mur. Mais être sage femme, Anna n'a pas insisté sur le jeune homme, croyant qu'il se fissurer encore se sent vraiment pour son affection.

Et il est arrivé: Un soir, après un dîner commun chez Vadim, si elle « burst ». Le jeune homme a avoué son amour à Anna et a annoncé la raison de son secret excessif: dans un passé récent, un homme était gai, mais rencontrer Anna, et tomber amoureux, je me suis rendu qu'il voulait « engager » avec gay, pour revenir à l'ancienne, mode de vie normal. Mais la jeune fille réagirait à une telle confession? Vous ne voulez traiter avec lui? Ces questions tourmentaient sans cesse Vadim et Anna a été contraint de rester à l'écart d'une certaine distance. Probablement, l'histoire de la finale ne sont pas pertinentes au sujet de l'article, mais néanmoins lui fait part pour femme aimante révélation Vadim sur ces faits désagréables de sa biographie n'a pas été un obstacle à déplacer leur relation à un niveau qualitativement nouveau. Probablement, et vérifié les vrais sentiments ...

J'ai donné l'exemple d'un cas particulier. En fait, de nombreuses variantes: comme « sombres secrets » peuvent servir quoi que ce soit - d'une maladie incurable à des problèmes non standard dans la famille. Par exemple, dans l'une des nombreuses séries « soap », diffusé à la télévision, le personnage principal pour éviter des relations étroites avec son amant parce que désespérément honte de ses deux parents: sœur oligophrènes et père alcoolique.

Conclusion: ayant pour but de résoudre le problème de quelqu'un d'autre intimofobii, vous devez être préparé psychologiquement pour le fait que la cause de « maladie » ne peut pas particulièrement vous rendre heureux.

Mais comme on dit, au moins « la peur a de grands yeux et » les mêmes yeux « ont peur, mais les mains sont en train de faire. » Confiant, des conseils pratiques pour vous aider une fois pour toutes se débarrasser de la phobie obsessionnelle à ceux qui ont peur panique des intersexuels contacts étroits.

1. Entrust leur propre papier

Si vous ne pouvez pas vous amener à partager les craintes avec un ami proche, le journal vous aidera dans cette affaire difficile. Pas facile, parce que dans la plupart des cas ne intimofob reconnaît pas qu'il est tel. Et vous avez besoin de regarder la vérité dans les yeux et vous dites: « Oui, j'ai peur de l'intimité pour une raison. »

Ensuite, vous devez prendre une feuille de papier vierge et de décrire vos propres détails: sur ce qu'il est basé, qui est sa source, qui le provoque au moment du temps, etc., etc. Ecrivez comme si l'âme de quelqu'un .... verse.

Relations - La peur de l'intimité

Il est très efficace est une autre technique similaire: certains psychologues suggèrent de dessiner votre propre. Rien, si le motif maladroit et maladroit - ce n'est pas dans la procédure principale. Il est important de se débarrasser de l'obscurité oppressante de l'âme, vous forçant à vivre dans une tension constante. porte-papier comme décrit ou peint votre peur doit être détruite. Vous pouvez déchirer la feuille en petits morceaux et enterré: si vous enlever la pierre de l'âme, en déplaçant le fardeau des problèmes sur les « épaules » de la mère-terre. Mais il est préférable d'apporter un morceau du feu, comme nous l'avons décrit dans mon article précédent.

La quantité de temps nécessaire pour cela, vous l'esprit, n'est pas magique, et « rite » psychologique ordinaire, dépend du degré de gravité de intimofobii.

2. Augmenter l'auto

Malheureusement, cet aspect très important pour se reconnaître personne à part entière, souvent source de divers complexes. Je vous offre une façon amusante d'améliorer leur estime de soi. Il est appelé « Dites adieu à vos délires. » Nous entendons ces mêmes pensées sont des pierres d'achoppement dans la mise en œuvre des désirs de vie à part entière. Ils sonnent comme ceci:

- Je suis laid (e), qui me plaît?

- Je ne fais rien d'elle-même ne représente pas, ce que je lui ai dit / elle?

- I - une catastrophe.

- Il / elle ne m'a vraiment pas comme - est-il / elle semble que cette façon.

La façon même est la suivante: rappelez-vous les moments de la vie, quand vous regardez à 100%, je me sentais comme une reine / roi, senti la tranquillité d'esprit et de l'harmonie avec soi-même et le monde. Disons que: « Je suis très sexy dans cette robe pourpre » ou « Quand je pris la première place à l'université Olympiade sur les mathématiques supérieures, je me sentais à la hauteur. »

Creusez en mémoire et rappeler au moins trois personnes en pensant à vous que vous vous sentez encore mieux que vous êtes vraiment. Vous souvenez-vous? Excellent! Maintenant, au cours des épisodes d'incertitude et de la peur des marées d'intimité, se concentrer mentalement sur ces personnes. S'ils sont si chaleureux et sympathique pour vous, pourquoi les partenaires potentiels de ne pas faire la même chose? ..

3. Rencontre face à face avec sa peur

Il est simple: vous devez passer par ce que vous inspire le sentiment de peur, plutôt que de rejeter ou, pire encore, de fuir le problème. Offre une résistance à leurs propres désirs, ne vont pas à leur égard. Une maladie pour laquelle un traitement ne fait aucun effort, tôt ou tard devient chronique. Et ce scénario est pas le pire, car il y a encore mortelle. Dans notre cas, ce dernier est évidemment la solitude éternelle. En bref, « si vous voulez cesser d'avoir peur - faire ce que tu as peur. »

Intimofobiya comme tous les phobies, est une chose sérieuse. Et le plus efficace dans son élimination fera appel à un spécialiste si les tentatives indépendantes ne conduisent pas à un bon résultat. Prenez une note mentale autre que de me dire la vérité, auteur inconnu - il devrait « vous instruire sur le droit chemin »:

« Aujourd'hui, si vous n'osez pas faire quelque chose de peur, regrettera demain, la semaine prochaine - à se reprocher indécisions, en un an, vous visiterez un sentiment de perte à la fin de la vie, vous vous rendrez compte que se dévalisé » ...

Nadezhda Ponomarenko, en particulier pour notre site Web