20 faits intéressants sur la dépression

La dépression, ce fléau de notre temps, est devenu un problème particulièrement grave pour les jeunes. Nous nous sentons souvent seuls, frustrés, insatisfaits, incompris, et nous espérons qu'il passera bientôt. Ce qui nous arrive dans ce cas - il est juste de mauvaise humeur ou avoir la menace de la dépression?

20 faits intéressants sur la dépression

Nous avons recueilli 20 faits intéressants qui vous aideront à répondre à cette question et d'apprendre à connaître ce démon nasheyepohi.

1. Les personnes atteintes de dépression ont tendance à être une perception plus réaliste du monde.

Les gens positifs d'esprit est en partie aveugle, ils portent des lunettes roses et ne tendent pas à remarquer le mauvais côté de la réalité.

20 faits intéressants sur la dépression

2. sommeil régulier 8-9 heures protège de la dépression et des pensées suicidaires.

Donc, toutes les choses de côté et aller faire une sieste!

3. La dépression amène les gens à mentir à nous-mêmes. L'homme commence à nier le problème au lieu de ce qui rencontrer son face à face.

Seule la reconnaissance du problème est la voie à la libération de cette maladie mentale.

4. Les psychologues disent que la dépression est souvent le résultat d'une réflexion excessive. Notre esprit crée des problèmes, qui en réalité n'existe pas.

Que peut-on faire? Juste pour résoudre les problèmes qui sont vraiment là.

20 faits intéressants sur la dépression

5. Deux des moyens les plus efficaces pour faire face à la dépression - il est l'exercice et le contact avec les animaux.

Ramener à la maison un petit animal mignon et roche musculaire à la santé de l'esprit et du corps.

20 faits intéressants sur la dépression

6. La contemplation ou le coucher du soleil à lever mere2- 3 fois par semaine lutter contre la dépression et vous aider à vivre plus longtemps.

Il est facile, il est gratuit et il aide à mieux que tout médicament.

7. La musique est un outil plus efficace dans la lutte contre la dépression que thérapeute conseiller.

Écoutez vos chansons préférées quand vous allez travailler, rentrer à la maison ou lors d'une réunion d'affaires ennuyeux.

8. La dépression peut vous faire rêver en 3-4 fois plus que d'habitude.

Nous voulons que vous attendez le jour où vous pouvez dire, je n'ai rien à rêver, j'ai tout et je suis heureux de 100%.

20 faits intéressants sur la dépression

9. Les personnes ayant un QI élevé est trois fois plus susceptibles de développer une dépression que les autres, en raison de l'activité cérébrale accrue.

Oui, il est une maladie des gens intelligents.

10. Les jeux vidéo sont plus efficaces pour faire face à la dépression que les conseils du thérapeute.

20 faits intéressants sur la dépression

Ne pas avoir peur de passer du temps sur les jeux vidéo, s'ils vous font plaisir pendant un certain temps.

11. Le chant peut aider à prévenir la dépression et l'anxiété.

Avez-vous déjà vu un homme dépressif qui chante non-stop?

20 faits intéressants sur la dépression

12. Environ 20% des adolescents sont confrontés avec des symptômes de dépression avant d'atteindre l'âge adulte.

Cette situation est alarmante mais, malheureusement, il est vrai.

20 faits intéressants sur la dépression

13. La pensée positive mal fait certaines personnes et peut conduire à la dépression et l'anxiété.

Les gens heureux préfèrent souvent ignorer le problème et de reporter leur décision à plus tard, mais les problèmes de ce sont un peu plus.

14. Selon une estimation approximative, 20 millions de personnes par an souffrent de dépression aux États-Unis.

Un jeune sur quatre déjà confrontés à la dépression avant d'atteindre 24 ans.

15. Les femmes sont deux fois plus sujettes à la dépression que les hommes.

Soyez attentif à la femme que vous aimez, donner des fleurs eux, les réconforte. Ils en ont besoin plus que vous.

16. Les gens sont déprimés sont plus sujettes à des maladies comme le rhume que les non-déprimés.

Lutter contre le froid avec de la musique, chanter, contempler des couchers de soleil et levers, manger des oranges et des bananes.

17. Il existe un lien entre la dépression et la santé physique. Par exemple, les maladies cardiovasculaires peut conduire à la dépression, et vice versa.

Faites attention également au sujet de leurs corps et de son âme.

18. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la dépression sera la deuxième cause d'invalidité médicale d'ici 2030. Il est surpassée que le VIH \ SIDA.

Partagez votre gentillesse avec ceux que vous aimez et essayez de les rendre plus heureux et donc plus sain.

19. Beaucoup de gens créatifs ont fait face à la dépression dans leur vie. Ceci et Ludwig van Beethoven, John Lennon, Edgar Allan Poe, DzhorzhOKifi, Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway, F. Scott Fitzgerald, Sylvia Plath ...

20 faits intéressants sur la dépression

En général, il est préférable si vous ne remplissez pas cette liste.

20. Une personne exposée à la violence depuis longtemps, ne reçoit pas de soins, vivant dans la pauvreté, en particulier sujettes à la dépression, il devient plus vulnérable à cette maladie.

Il suffit de glisser une main secourable à ceux qui en ont besoin.